懸垂ランナーのブログ

1971年千葉県生まれ、2015年12月(44歳)より禁煙を機にダイエット目的でジョギングを始める。SNSサークルでランニング仲間と出会いエンジョイ志向から競技志向に転換。共に励まし競い合って順調に記録を伸ばすも、2018年春、かすみがうらでサブ3を達成して以降、目標を失ってしまったのか、その後は一向に記録は伸びず、厚い壁にぶち当たる。2020年48歳、記録更新もあきらめかけ、ジムでの筋トレがやたら楽しくなり、ゴリマッチョの世界に大きく偏り始めたやさきに、何と勝田(茨城)で期待もしていないサブ3を再び達成。その後2022年まで牛歩ながらじわじわとベストを更新するも、2023年春、たいして走ってもないのにオーバートレーニング症候群と思われる大スランプに陥る。このまま終わってしまうのか、それとも復活の狼煙を掲げる事ができるのか???浪花節だよ人生は。笑いあり、涙あり、ズッコケおもしろ奮闘記を綴ります。

カテゴリ:ランニング > ランニングフォーム

 およそ1ヶ月前、薄く雪が積もる千葉市昭和の森公園のクロカンを一人寂しく走っておりますと、自分の足跡をたどっていくうちに、自分が1軸走法であった事が判明しました。  色々と調べました。で、自分の事なのですが、良く解りました。答えの99%は、私のお師匠様のnoteに ... もっと読む

 ここ最近、千葉市昭和の森(クロカンコース)への出没率が高くなりまして、先週の土日も、自宅から片道1時間弱かかるのですが、2日間通ったわけです。やっぱりクリスカントリーは楽しい。舗装路かクロカンかと言えば、絶対にクロカンですね。山のトレイルかクロカンかと言え ... もっと読む

 ランニングにおきまして、最近調子が悪いとボヤいておりますが、そもそもそれほど速いわけでもなく、明らかに「この程度」なのですが、ちょっとした気付きがあったので書いてみたいと思います。 トレイルランニングの話。どうも調子が悪い。元々登りが得意では無いのです ... もっと読む

 ランニングドリルの実施回数も、若干先細りと言うか頻度が少なくなってきたような気がするのですが、熱しやすく冷めやすい性格もあるのか、それはそれで継続していきたいと思いますが、そのおかげで「ほんのわずか」ではありますが、効率的なフォームが身に付いてきたよう ... もっと読む

 500万回以上再生されている、このYOUTUBE動画をご存知でしょうか。ランナーであれば、1度や2度は、推奨関連動画か何かで見ていると思います。数年前に私もこの「ケニヤ式ドリル」なるものを見て衝撃が走りましたが、見終わった瞬間に忘れて、これは異次元の人達がやるもの ... もっと読む

 2022年8月11日、代々木公園、織田フィールドにて5000mのTTイベントが行われました。これは、LEOMOさんの3ヶ月無料モニターのようなものに当選しまして、それは本当に手厚いご指導を頂いたわけですが、先の記事でも数回書きましたが、アホな私はその大変貴重な3ヶ月間にケガ ... もっと読む

肝心の表題に関して、まだ何も書いていません。 その前に、この一連の記事を書くきっかけとなったLIOMOさんのランニングフォーム解析ですが、5つのセンサーを取り付けて、パーツごとの角度や速度を計測します。どこまで話をして良いのか解りませんが、その中に「ふとももス ... もっと読む

さて、前回の記事ではやたらもったいぶって期待させるような終わらせ方をしたものの、なかなか筆が進みません。その理由は未だ改善されていないからです。本当にすいません。 前回の記事の続き、そのLIOMOリオモさんで指摘を頂いたのは大きく2点で、まずはバランスが悪くス ... もっと読む

ランニングなんぞは所詮趣味であり、いかなるフォームで走ろうが個人の自由だし、まして人からどうのこうの言われる筋合いも全く無いので、どう走ろうが勝手。よって、膝が伸び切ってもよろしい。 と言うレベルは過ぎてしまいました。逆を言うとその時代が懐かしいと言うか ... もっと読む

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