懸垂ランナーのブログ

1971年千葉県生まれ、2015年12月(44歳)より禁煙を機にダイエット目的でジョギングを始める。SNSサークルでランニング仲間と出会いエンジョイ志向から競技志向に転換。共に励まし競い合って順調に記録を伸ばすも、2018年春、かすみがうらでサブ3を達成して以降、目標を失ってしまったのか、その後は一向に記録は伸びず、厚い壁にぶち当たる。2020年48歳、記録更新もあきらめかけ、ジムでの筋トレがやたら楽しくなり、ゴリマッチョの世界に大きく偏り始めたやさきに、何と勝田(茨城)で期待もしていないサブ3を再び達成。その後2022年まで牛歩ながらじわじわとベストを更新するも、2023年春、たいして走ってもないのにオーバートレーニング症候群と思われる大スランプに陥る。このまま終わってしまうのか、それとも復活の狼煙を掲げる事ができるのか???浪花節だよ人生は。笑いあり、涙あり、ズッコケおもしろ奮闘記を綴ります。

再び筋トレ熱が急上昇中です

 2024年2月4日(日)、千葉県旭市で開催されました、旭飯岡しおさいマラソン(ハーフの部)に参加してきました。結果は1時間29分でした。 先週末に勝田マラソンのフルを走り、水曜日にはポイント練習もやったので、脚には疲労も溜まっていたので、フルのマラソンペースでのペー ... もっと読む

1月28日、第71回 勝田全国マラソン大会に参加してきました。まずは結果。3時間23分。 ち~ん 大会結果報告なんぞは、捻挫した、やれ肉離れだ、やれ膝が痛いの、ギックリ腰だ、風邪を引いた、寝不足だ、走る時間が無かった、疲労が抜けない、暑すぎた、寒すぎた、言い訳しよ ... もっと読む

 先日、ついに開眼しました。 ランニングの話ではありません。大胸筋の話です(笑)。 バーベルベンチプレスでも、ダンベルベンチプレスでもいいんですけど、幾らか重たい重量をあげれるようになりました。今になって、ようやくちょっとしたコツをつかみました。 と、申 ... もっと読む

 ここ最近、千葉市昭和の森(クロカンコース)への出没率が高くなりまして、先週の土日も、自宅から片道1時間弱かかるのですが、2日間通ったわけです。やっぱりクリスカントリーは楽しい。舗装路かクロカンかと言えば、絶対にクロカンですね。山のトレイルかクロカンかと言え ... もっと読む

 正月休みも終わり、勝田に向けて調子を上げていかなければならないのですが、どうも調子が上がりません。風邪はようやく治ったのですが、安静時心拍数が1週間以上47で高止まり。ここ最近は42~43で収まっていただけに非常に心配です。再びオーバートレーニング症候群の泥沼 ... もっと読む

 正月休みは、毎年恒例、大晦日に稲毛海浜公園で東京ベイRCの40km走のイベントに出て、年が明けてから昭和の森公園のクリスカントリーでみっちり走り込もうかと計画だけは立てておりましたが、ふたを開けたら、計画とは正反対。そのほとんどを布団の上で横になって苦痛に耐 ... もっと読む

 12月23日(土) マザー牧場で行われましたクリスマストレイルラン大会の個人20kmの部に参加してきました(どちらかと言うとリレーがメインの大会です)。 この通り、第一級の超キラキラのトレラン大会ではありますが、これをクロスカントリー大会と考えると、実際にはクロ ... もっと読む

筋トレのお話。ランニングのお話ではありません。クレアチンローディングを始めました。「クレアチン」って、何ぞや?と言う話ですが、簡単に言うと、これを飲み続ければ、ベンチプレスで70kgのセット組んでたのが、72.5kgでセット組めるようになる。とか、同じ70kgでセット ... もっと読む

2023年12月17日、第10回 はが路ふれあいマラソンに参加してきました。まずは結果から。3時間11分45秒(ネット11分34秒)。可もなく不可もなく。掲げた目標、10分切り。あわよくば5分切り。最低でも15分切り。で、知る人ぞ知る難コースに加えて、折り返し後の後半21キロは強風の ... もっと読む

12月10日(日)所属する石岡トレランクラブ主催の「常陸国トレイルラン2023」のボランティアに行ってきました。ボラの内容は、下の写真にあるロング、ミドル、ショートの分岐点に立って、ゼッケンを見ながら「あっちですよ~」「こっちですよ~」と、道案内をするのと、応援。 ... もっと読む

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